La mayoría de nosotros hemos sido dietas yo-yo toda la vida, lo que significa que hemos perdido peso y luego se recuperó, porque no hemos entendido cómo detener la montaña rusa. Hay una conexión clara entre el cuerpo y la mente que le ayudará a parar la montaña rusa y bajar de una vez por todas.
Más y más personas están tomando conciencia de que lo que piensan afecta a las decisiones que toman y que en última instancia, afecta el resultado. Es posible que haya escuchado el dicho "Si quieres cambiar tu cuerpo, cambia de opinión".
Su cerebro es una computadora súper y la dirige y le dice a su cuerpo qué hacer. Envía mensajes que influyen en cómo funciona su cuerpo. Su cerebro sabe exactamente lo que su cuerpo está haciendo porque está constantemente recibiendo una avalancha de mensajes que le mantenga informado de lo que está pasando. Usted puede programar su cerebro como una computadora para enviar mensajes a su cuerpo.
Esta técnica es utilizada por profesionales del deporte para mejorar su juego. Por ejemplo, un jugador de baloncesto puede mejorar su juego mental practicando tiros libres. Esto es porque el cerebro no distingue entre la práctica mental y práctica física. Esta información es revolucionaria para la dieta y el secreto para bajar de peso # 4.
programación mental se realiza en un estado meditativo. Buscar un ambiente tranquilo en el que no puede ser perturbado y entrar en un estado de relajación profunda meditación. En este estado mental puede reprogramar el cerebro y la mente para ver el alcanzar su objetivo de pérdida de peso. Es importante en este momento a la experiencia de su objetivo como ya se ha logrado, y se deje sentir el éxito que viene con el logro de su meta. Repita este ejercicio cada tres días o diariamente si lo desea.
programación mental puede ser muy eficaz si se hace correctamente y cuando se está apuntando a lograr un objetivo de pérdida de peso. Cualquiera puede hacerlo y funciona!
